
『なごみの湯』ブログへようこそ


当然なごみの湯にも体重計はありますのでみなさんはかって『う!1キロ増えてる!』『やだ、全然減ってない!』などよく耳にします(もちろん数値は見てないですよ

ほとんどの女性の方が体重の増減を気になさると思いうのですが・・・・私は2キロくらいの増減なら無視して良いと考えるタイプです

と云うのも女性のカラダは体重が体重が増えるよう出来てるんです。厳密にいうと水分をため込むように出来ているんです。
例えば私 33歳 体重50キロの場合
生理前の1週間 52キロ 手足はムクムクしています。そしてお肌の調子も悪くなります(涙)
生理中の1週間 51キロ むくみで指輪はぬけず、またイライラします(笑)
生理後の1週間 50キロ むくみもイライラも解消されます。
生理後の2週間 48キロ お肌の調子もココロの調子も絶好調です!
ザックリこんな感じです。この4キロの変動ですが毎月毎月そうなので~脂肪が増えたり減ったりしてる事では絶対ありません。ただの体水分量の変動です

そう考えると生理前で少々体重が増えたところで気にする必要なんてないですよね


っと言っても体重が増えたりむくんだりするのはやっぱり気持ち悪いので~
私の場合はむくんだ時はロウリュウに参加してサウナにも入る! もしくは 岩盤浴に40分くらい入る!!で比較的解消されます

女性のカラダは不思議ですね

ちょっとの体重増加は気にしなくても大丈夫! 2週間もすれば元に戻ります!

ヨガでも岩盤浴でもロウリュウでもサウナでもお風呂でもなんでもOK
カラダを温めて代謝を上げてあげましょう♪